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Tocantins

5 minutos de leitura diária promovem sensação de bem-estar igual 30 minutos de caminhada na praça dos Girassóis. Não é aviso da Anvisa, mas poderia ser!

Assine Dose #8

A DOSE faz um apelo: não deixe o soft power morrer junto com a Copa.

O Brasil foi eliminado. O grupo da família voltou a discutir política. A camisa da seleção corre o risco de passar os próximos quatro anos escondida no guarda-roupa.

O chamado luto esportivo ajuda a explicar por que uma eliminação provoca tanta bad vibe. O cérebro cria vínculos sociais com clubes, seleções e competições. Quando esse ciclo termina, a emoção também precisa encontrar um lugar para pousar.

A boa notícia é que ainda tem muito jogo pela frente. A Copa do Mundo Feminina acontece em 2027 no Brasil, e chega acompanhada de mais investimento e mais espaço para o futebol praticado por mulheres.

Enquanto isso, tocantinenses relatam confusão meteorológica.

"Acordei me sentindo em um mundo apocalíptico com chuva em pleno mês de julho em Palmas-TO; Desde 2011, não chove em julho na cidade."

— Anônimos

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Cena criativa

O profissional do futuro não é o que mais usa IA

Ferramentas de Inteligência Artificial automatizaram o operacional, mas o jogo mudou de nível. Segundo o Future of Jobs Report 2025, do Fórum Econômico Mundial, habilidades como pensamento analítico, pensamento criativo e resiliência permanecem entre as competências mais valorizadas no mercado de trabalho, mesmo em um cenário de rápida expansão da IA.

O lance é fortalecer habilidades cognitivas e socioemocionais diante de tanta automação.

Livro O Profissional do Futuro da futurista brasileira Michelle Schneider

Livro O Profissional do Futuro, Michelle Schneider
Nesse best-seller de 2025 a futurista & DJ brasileira Michelle Schneider, faz um paralelo das virtudes profissionais do futuro do trabalho com a IA.

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Carta do Parceiro Dose

Wellis: criatividade também se aprende

A ideia que aparece do nada é uma lenda urbana, o ócio criativo só funciona pra quem já tem uma ajudinha: o repertório. Wellis Raik, designer, diretor de arte e guitarrista da Soprü, conta como a sua bagagem participou da construção do que chama de “ego criativo”.

Foi experimentando e desmontando referências como quem brinca de lego que ele reorganizou coisas novas e o seu ser criativo. A conversa percorre repertório, arte vs design e o que se torna valoroso em meio aos prompts.

@owelliscria

Leia a Carta do Wellis

Microdose com

@owelliscria

Um conteúdo estimulante que você tem consumido?
Ultimamente ando saturado de conteúdos, mas tenho gostado muito de Rooftop Sessions, por Leo Middea.

Um livro muito bom
(1979) O grande mentecapto - Fernando Sabino
É um romance com o vocabulário um tantinho difícil de entender, por diversos regionalismos e palavras de pouco uso cotidiano, mas que o cenário pintado é mt instigante. Os personagens são super divertidos e prendem a sua atenção do início ao fim. Daqueles livros que você começa e não quer parar até concluir.

Uma descoberta no Tocantins?
Um artista novo na cena palmense, trazendo um indie rock super despojado e que demonstra um futuro promissor. Amei o primeiro lançamento dele.

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Um convite para reparar nos detalhes de Palmas

OLHARES FRESCOS

@juliesphere

A gente conhece uma cidade quando paramos para olhar fachadas, letreiros, grafismos, placas antigas e composições que normalmente passam despercebidas. Um exercício simples que até os nativos digitais estão notando.

Julia Lacerda do perfil @juliesphere organizou uma performance que chama de Manifesto Ornamental. Quando uma construtora demoliu uma casa antiga para construir mais um prédio cinza, Julia imprimiu um lambe-lambe da porta cheia de arabescos que antes convidava ao local. Tudo isso aconteceu em SP, mas inspira a gente bem aqui do cerrado.

A artista faz três convites: criar um altar urbano com souvenirs legais encontrados por aí, adotar um pedaço de rua (cuidando e fazendo intervenções) e mapear as belezas invisíveis do seu bairro.

O lambe foi arrancado, mas a mensagem foi passada.

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Inovação

Em casa ou viajando, dá pra usar a tela pra acompanhar sua cidade?

O perfil do arquiteto indiano Rishabh Wadhwa, @blessdarch, resolveu driblar a distância para analisar o urbanismo palmense, utilizando o Google Maps: dá uma olhada clicando aqui.

Para quem trabalha com arte, design, moda ou comunicação, fica o lembrete de que repertório visual não nasce no Pinterest, nasce da observação cotidiana.

Artistas da vez

A produção do Longa-metragem Entramas

@entramasfilme

O Tocantins anda despachando cultura na bagagem.

Com locações em Taquaruçu e uma equipe formada majoritariamente por profissionais daqui, o longa Entramas, dirigido por Justino Vettore, chegou ao Philadelphia Latino Arts & Film Festival, nos Estados Unidos, depois de passar pelo Bogura International Film Festival, em Bangladesh.

A gente já sabia exportar commodities. Agora, exporta cinema também!

Descoberta da semana

Essa sexta dia 10/07 é noite de Cãovernation, e vai até amanhã, viu?

O evento beneficente convida você para duas noites com rodízio de covers como Amy Winehouse, Pearl Jam e mais no Tendencies Music Bar. A entrada? 1 kilo de ração!

E aí, bora?

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Desde de quando a DOS& era um rascunho na mente de 2 criativas, colocamos na mesa estas 3 missões como core da marca: trazer olhares frescos, impulsionar a economia & promover a singularidade.

Acreditamos que no sentido de promover a singularidade, experiências que envolvem cultura, arte, design e inovação adaptados para o jeitinho tocantinense têm o brilho.

Dito isso, você participaria de uma experiência nossa? Vote clicando abaixo.

🙌 Sim, participaria!

🤔 Ainda não

Amizade verdadeira

Os de verdade a gente sabe quem são

Pra indicar pro professor da facul, amigo de infância ou dono do bar que você frequenta, você pode:

• Encaminhar esse e-mail, clicando na setinha do rodapé ou cabeçalho

• Ou clicar no botão de compartilhar no final da página assinedose.com.br e sentar o dedo enviando pros amigos no whatsapp ou direct!

Os de verdade a gente sabe quem são! 😎

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Quem somos

Newsletter: urbana, local & tocantinense

A Assine Dose é uma newsletter e curadoria feita no Tocantins para quem gosta de repertório, presença e descobertas. Nascida do encontro entre a analista de tendências Caroline Cirqueira e a jornalista Loara Tomaz, essa news calibra o seu radar para o que é essencial!

Conteúdo: Loara Tomaz
Imagens: @owelliscria, @juliesphere, @entramasfilme
Revisão: Leandro Cardoso, Caroline Cirqueira
Design: Caroline Cirqueira.

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🎲 #8 arte vs design com @owelliscria 📐, Profissionais do futuro 🔮, Hoje tem Cãovernation no Tendencies 🐶

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