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O poder da atenção plena:
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Se você usou as redes sociais essa semana, deve ter visto um tema surgir sutilmente como pauta quente, é ele o poder da atenção plena.
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Não é papo de good vibe ou só filosofia taoísta, a atenção plena evita tragédias, melhora a comunicação e ainda nos ajuda a entrar em estado de flow (aquele momento depois de algumas xícaras de café, onde um B.O, que levou a semana toda pra resolver, desbloqueia sua solução em pouco tempo).
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Mas, num mundo acelerado, onde a disputa pela atenção ganha novos espaços e até uma categoria da economia só pra ela, a chamada Economia da Atenção, parece contraditório se dedicar unicamente a uma coisa por vez.
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Nas nossas primeiras Cartas do Parceiro Dose, entrevistamos a psicóloga e Gestalt-terapeuta Larissa Queiroz e ela nos cedeu suas lentes sobre a pauta.
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img via repositório
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"O 'consumo fast-food' de informações deixa o cérebro preguiçoso e a atenção fragmentada."
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Se a máxima da pressa como inimiga da perfeição caiu em desuso, talvez ressignificar a "perfeição" para "atenção" seja a sacada mais certeira.
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O que você tem feito de forma desatenta? O treino, o diálogo com seus parceiros, seu trabalho?
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O mundo nos quer acelerados para sermos produtivos, mas quando essa produtividade disfarçada de falta de cuidado vira rotina, os resultados são imprevisíveis e costumam vir na forma de retrabalho.
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Quando o scroll das redes sociais fatigar, convidamos você a renovar as energias lendo esse e outros conteúdos completos na nossa página assinedose.com.br.
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