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5 minutos de leitura diária promovem sensação de bem-estar igual 30 minutos de caminhada na praça dos Girassóis. Não é aviso da Anvisa, mas poderia ser!
Dose
 

Assine Dose #22

 
 

Turismo gastronômico, saúde social, economia criativa e cinema tocantinense. Na Dose Edição #22, a gente desbrava o Toca por suas histórias e sabores (com direito a jabuticaba até no hambúrguer!).

 

Pílula do dia:
🍪Biscoito Amor-Perfeito, de Natividade, levou a tradição tocantinense ao Guia Michelin em 2026. Essa é para você enviar pro seu amigo performático que viaja pro RJ para postar foto de biscoito Globo!

 

Biscoito Amor Perfeito entra no Guia Michelin 2026, newsletter Assine Dose Tocantins

@schincarol
Já foi em Natividade viver a experiência do amor perfeito completa? A DOS& recomenda bastante

 
 

Descoberta: o que fazer no Tocantins

Esse mês de Outubro tem festival da Jabuticaba em Taquaruçu, com mil e uma receitas

 

Pronto para a próxima rota?. Em Taquaruçu, a temporada da jabu inspira pizza, hambúrguer, risoto com filé ao molho de jabuticaba e até costelinha suína com barbecue da fruta. Para a sobremesa, tem pudim, pavê e bolo; no copo, caipirinha e moscow mule 🍸.

 

De 16 a 18 de outubro, a Vila Gastronômica ocupa a Praça das Crianças, com um plus de artesanato + atrações culturais!

 
Dá um match na jabu!
 

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Lifestyle tocantinense

Tocantins serve turismo à mesa

 

Por aqui, gastronomia tem vez no calendário e respaldo na lei. Festivais, rotas e concursos valorizam a identidade regional, movimentam negócios locais e convidam a explorar o Toca pelo paladar.

 

Checklist gastronômico 2026.2:

• 25 e 26/08: Sabores dos Sertões, em Mateiros e Porto Nacional ✅
• 03 a 06/09: 20º Festival Gastronômico de Taquaruçu ✅
• 25 a 27/09: 1º Festival Gastronômico de Araguaína ✅
• 26/09: 16ª Festa do Pequi, em Nova Rosalândia ✅
• 08/10: 1ª Feira Cultural e Gastronômica de Bom Jesus do Tocantins ✅
• 10 a 18/10: 8ª Festa da Colheita da Jabuticaba, em Taquaruçu
• 03/11: 8º Festival do Caju, em Pedro Afonso

 

Palmas Criativa

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Análise sobre a cena criativa tocantinense

@rogoart + @casacortocantins
Intervenção artística que encerrou o evento de arquitetura e design na CasaCor Tocantins 2026

 

Nas últimas semanas, moda, arte, arquitetura e design dividiram a agenda da capital: o Tocantins Fashion Week aproximou estilistas, criadores e empresários; a CASACOR abriu espaço para um Fashion Talk; e a Crivelari Arquitetura reuniu criativos na conversa O Lar como Reflexo da Nossa Essência.

Passarelas, interiores e espaços urbanos são termômetro para tendências de comportamento. Quando esses campos dialogam, ampliam o repertório e abrem possibilidades para a economia local.

A indústria criativa já representa cerca de 3,59% do PIB brasileiro, o equivalente a R$ 393,3 bilhões, segundo a Firjan. Em Palmas, a aproximação entre profissionais de diferentes áreas sinaliza uma cena criativa em movimento, conectada às transformações do mercado e aos modos de viver contemporâneos.

 

“É nessa união que a gente consegue trazer, no âmbito visual, tradição e contemporaneidade.” - enfatiza a artista multidisciplinar, Lara Faez.

 
Descubra mais com o @panoquente.lab
 

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Conteúdo Antifadiga

Cultura como Ritual de Saúde

 

Uma sessão no Cine Cultura, uma peça no Teatro Sesc ou uma visita à feirinha de artesanato na serra podem ser mais que bons motivos para sair de casa. Um estudo com 1.899 adultos na Inglaterra associou maior participação cultural a uma idade fisiológica menor, com diferença estimada de 1, 2 anos entre os grupos de menor e maior engajamento.

Rolê cultural envolve atenção, memória, emoções e convivência. A DOS& aprova: Não é botox, mas é saúde social em dia.

 
Leia mais na Galileu
 

 

O Tocantins na telona

Artistas da vez

 
Festival do Cinema Tocantinense, Cinetoca, inicia programação em Novembro de 2026

@festivalcinetoca
A premiação é no molde da boneca Ritxòkò Iny Karajá

 

O cinema tocantinense tem muita história pra contar. O CINETOCA divulgou os 41 filmes selecionados para a edição de 2026, que ocupa Palmas de 9 a 14 de novembro, com sessões gratuitas.

 
Prestigie os filmmakers do cerrado
 

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Dose servida, agora é com você: saia da tela, explore o Toca e depois conta o que entrou no seu repertório!

Encontre a vitrina perfeita pro seu design, anunciando com a Assine Dose

 
 

Promover singularidade é uma das nossas missões, por isso acreditamos que experiências que envolvem cultura, arte, design e inovação adaptados para o jeitinho tocantinense têm o brilho.

 

Dito isso, você participaria de uma experiência DOS&? Vote clicando abaixo.

 
🙌 Sim, participaria!
 
🤔 Ainda não

 
 

Amizade verdadeira

Os de verdade a gente sabe quem são

 

Pra indicar pro professor da facul, amigo de infância ou dono do bar que você frequenta, você pode:

 

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👉 Ou clicar no botão de compartilhar no final da página assinedose.com.br e sentar o dedo enviando pros amigos no whatsapp ou direct!

 

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Quem somos

Dose: newsletter urbana, local & tocantinense

 

A Assine Dose é uma newsletter e curadoria feita no Tocantins para quem gosta de repertório, presença e descobertas. Nascida do encontro entre a analista de tendências Caroline Cirqueira e a jornalista Loara Tomaz, essa news calibra o seu radar para o que é essencial!

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Conteúdo: Loara Tomaz
Imagens: @schincarol, @rogoart + @casacortocantins, @festivalcinetoca
Imagem da capa: Thaylon Reis
Revisão: Leandro Cardoso
Design: Caroline Cirqueira

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